坚持是一种成长的修炼

【发布日期】:2022-05-27【查看次数】:

  一个心态阳光、富有进取心的孩子,一般具备三个特征:成就动机强、814722.com在新环境中的成长能力强、自律性强。这些品质不是天生的,而是在实现一个个目标的过程中磨炼成的。

  一个小姑娘从7岁开始在父亲的引领下坚持跑步,家是起点,相距终点3公里,她每天早晨奔跑往返于其间,从小学一直跑到高中毕业。她的父亲是名老师,但并没过多关注孩子的功课,而是将长跑作为每天雷打不动的课程。

  1986年,带着学习尖子和体育尖子两个头衔,这个女孩顺利考入清华大学;1999年,考取了哈佛商学院的MBA,每天操场上仍会看到这个晒得黝黑的女孩在跑。二十多年来,长跑融进她的生命,成为一种生活方式。

  2003年,设在瑞士的国际奥委会总部需要找一位驻中国的首席代表。女孩的学历、语言、工作经历等各方面都符合应聘条件。面试时,当这位女孩侃侃而谈7岁那年的起跑,面试官认定了:热爱体育运动的她,就是奥委会在中国的首席代表。于是她担任了国际奥委会中国事务首席顾问,成为国际奥委会成立100年以来,进入国际奥委会行政管理层的第一个中国人。

  这名女孩就是天津姑娘,从小与运动结缘的李红。李红怎么也想不到,伴随自己从小到大的跑步,竟会在进入国际奥委会的过程中,扮演了一个巧妙而关键的角色。后来她常笑称,自己是一路“跑”进国际奥委会的。

  李红一直都受益于长跑时突破生理极限的经验。4026心水神灯开奖记录想想寒冬腊月一个几岁的孩子要从暖暖的被窝里爬出来,在寒风中跑步有多不容易!坚持二十多年有多难!

  那时候,父亲骑着车陪她跑,在李红最累的时候,父亲总是严厉地不允许她停下脚步,“快跑!快跑!”……渐渐地,父亲的声音听不见了,耳边只剩下自己内心的声音:坚持,坚持!一次又一次痛苦地突破、奋斗、坚持,养成了她永不言败的进取个性。

  父亲是李红成长的最好的引导者、陪伴者、助推者。当人们把运动停留在“锻炼身体”的理解层面上时,他把跑步作为孩子一种成长的修炼而坚持不懈,从而成就了孩子美好的人生。

  坚持做一件事使之变成爱好,成为习惯,需要经历“模式建立、模式保持、模式内化”的漫长过程,一路走下来并不容易。很多孩子做事“三分钟热度”,要坚持做好一件事,家长不仅需要帮助他们增强实现目标的顽强毅力和韧性,还要在一些细节上讲究策略。

  一、目标设定“低门槛、小步走”。比如写日记,开始不要求写多好,忙时累时哪怕只写一句话,但必须每天写。

  二、做“进度记录”。家长随时记录孩子坚持做下来的成果,激励他去实现下一个目标。

  三、父母与孩子一起坚持前行。家长可以和孩子经常聊感受、谈体会,让孩子有和家长共同做事的快乐;家长还要做好榜样,激发孩子持之以恒的动能。

  四、跨越“厌倦期”。一件事坚持一段时间会产生心理疲劳,这是因为锻炼技能是螺旋式提升的,学到有一定难度的时候,水平提高会有一个“饱和期”,这时孩子的热情降低,进入“厌倦期”。对此父母不要轻言放弃,针对具体情况可以适当地调整计划,如暂时放缓步伐、降低难度,想办法维持和重新激发孩子的兴趣,帮助他度过“厌倦期”。

  (吕金勇,天津市网上家长学校家庭教育专家,天津市家庭教育指导中心特聘讲师。)返回搜狐,查看更多

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